Er komt een moment in ieders leven waar men moet afvallen, en soms, snel gewicht te verliezen. Gaat u op een tropische vakantie en merkt dat je nog steeds niet klaar om op die bikini te zetten? Misschien heb je een partij om te gaan en uw favoriete jurk niet helemaal passen bij de manier waarop ze gebruikt. Wat uw redenen zijn om gewicht te verliezen in een haast, zijn er veilige en effectieve manieren om dat te doen, dat geen gekke dieet pillen of supplementen die komen vaak met nadelige gevolgen met zich meebrengen.
De gezondste manier om gewicht te verliezen natuurlijk is door middel van dieet en lichaamsbeweging. Als je hebt gevonden dat het nodig is om snel gewicht te verliezen, een streng dieet en lichaamsbeweging regime zal prima werken en heeft de potentie om resultaten die niet alleen zal je ziet er geweldig uit, maar zal u helpen een goed gevoel ook bieden. Wanneer u besluit om gewicht te verliezen op een snelle manier is het relevant dat u zich houdt aan de volgende dieet voor zeven dagen. Het zal u helpen om snel gewicht te verliezen, en misschien ook zorgen dat u wilt overschakelen naar een aantal gezondere gewoontes om dat extra gewicht af te houden voor goed.
7 dagen dieet voor snel gewichtsverlies
• Day One
Dit is de belangrijkste van uw zeven dagen te mager en zet de toon voor de rest van de week. Op de eerste dag van uw dieet je bent om veel water (minstens acht tot twaalf kopjes) drinken en eten alleen fruit. Op dit cruciale eerste dag, kunt u elke soort fruit je wilt (behalve bananen) en zo veel van eten als u wilt.
U kunt uw dag beginnen met een fruitsalade, wat grapefruit of een appel. Er zijn talloze mogelijkheden van wat soorten fruit je kunt eten, maar u moet zich houden aan alleen het eten van fruit. Rauwe groenten niet eens tellen. Dag een strikt fruit en het gaat om de consumptie van zo veel van het zoals je wilt.
• Dag Twee
Waar de eerste dag vol fruit was, zal de tweede dag worden geschokt vol van groenten. Ze hoeven niet per se rauw zijn, hoewel gesneden paprika, wortelen, selderij en maken voor de grote ruwe opties. Als u ervoor kiest om de groenten die je eet op dag twee koken, zorg ervoor dat je ze alleen de kook en blijf weg van het koken oliën dan ook. Uw systeem zal beginnen opruimen van op dit moment op dag twee, en je kunt vinden dat je moet meer uitstapjes maken naar de badkamer dan je gewend bent. Dit is allemaal heel normaal en een deel van het proces. Zorg ervoor om te blijven drinken van acht tot twaalf kopjes water tijdens de duur van de tweede dag.
 |
| organiceyourlife.com |
• Dag van de Drie
Op de derde dag van uw snel gewichtsverlies dieet, kunt u zowel groenten en fruit te consumeren. Zorg ervoor om weg te blijven van aardappelen en bananen, en blijven om veel water te drinken. U kunt de ochtend beginnen met wat vers fruit gevolgd door enkele gestoomde groenten voor de lunch. Eet zoveel als je nodig hebt om een vol gevoel, maar vergeet niet om te eten alleen fruit en groenten.
• Dag Vier
Je bent al halverwege! Op dag vier je gaat brengen in de bananen, en veel van hen. U zult eten acht tot tien bananen op dag vier, en verbruiken drie glazen melk met hen mee. Maak je geen zorgen over het krijgen van te veel honger, zal deze combinatie eigenlijk maken je vol tegen het einde van de dag voelen.
• Dag Vijf
Maak je klaar om je inname van water te verhogen en de invoering van een aantal vaste voeding op dag vijf. Het wordt aanbevolen om ten minste vijftien glazen water te drinken. Het is hier vindt u ook worden vulling op tomaten, en je krijgt zelfs een kopje rijst hebben. Zes of zeven tomaten gedurende de dag worden aanbevolen, en het nemen van uw rijst bij de lunch is zeer gunstig. Zorg ervoor dat de rijst is vlakte zonder toegevoegde boter of kruiden.
• Day Six
Je bent er bijna. Op dag zes wordt u het nemen van een kopje rijst weer, en het drinken van veel water. Je zal ook het eten van veel groenten deze dag, net zoveel als je wilt in feite. Het is op deze zesde dag dat je begint te voelen een stuk lichter, en waarschijnlijk zelfs opmerken enkele resultaten. Je bent dicht. Vasthouden aan een kopje rijst, gestoomde of rauwe groenten, en water en je zult in de dag zeven gaan met alles wat je nodig hebt om uw dieet een succes te maken.
• Dag Zeven
Je hebt het gehaald! Dit is de laatste dag van uw dieet en één die zeker is om uw pallet te behagen na het volgen van een dergelijk streng dieet voor de laatste zes dagen. Je bent nog steeds gaat om veel water te drinken, minstens tien glazen. Deze dag zal ook toelaten om een kopje rijst te eten, alle groenten je aankan, en wat vruchtensap u kiest. Zorg ervoor dat u het drinken van vers fruitsap zonder toegevoegde suiker of conserveringsmiddelen. Het vruchtensap zal helpen spoelen van uw systeem, je zult verzadigd voelt, en je zult merken dat je nogal wat gewicht hebt laten vallen. Gefeliciteerd, je deed het!
Dit plan is gebruikt door veel mensen met geweldige resultaten. Niet alleen heb je snel gewicht te verliezen, maar u spoelen van de gifstoffen je lichaam is het bedrijf op. Met deze toxines verbannen uit uw systeem zult u merken dat uw huid heeft genomen op een gezonde gloed en je voelt veel lichter dan je voorheen deed.
Als je ziet hoe goed je je voelt na de zeven dagen voorbij zijn, kunt u vinden dat u wilt doorgaan met uw gezonde gewoonten, zelfs nadat u het gewicht dat je wilt hebt verloren. Het verliezen van gewicht natuurlijk als dit zal je lichaam en geest voel me geweldig en het opmerken hoe dit dieet maakte je voelt is waarschijnlijk enige positieve eetgewoonten inboezemen bij je dat je niet eerder had kunnen hebben. Het verliezen van gewicht snel met dit dieet plan is eenvoudig en moet je klaar voor die speciale gebeurtenis in een haast.
Bron: http://www.nlda.org
Op de derde dag van uw snel gewichtsverlies dieet, kunt u zowel groenten en fruit te consumeren. Zorg ervoor om weg te blijven van aardappelen en bananen, en blijven om veel water te drinken. U kunt de ochtend beginnen met wat vers fruit gevolgd door enkele gestoomde groenten voor de lunch. Eet zoveel als je nodig hebt om een vol gevoel, maar vergeet niet om te eten alleen fruit en groenten.
• Dag Vier
Je bent al halverwege! Op dag vier je gaat brengen in de bananen, en veel van hen. U zult eten acht tot tien bananen op dag vier, en verbruiken drie glazen melk met hen mee. Maak je geen zorgen over het krijgen van te veel honger, zal deze combinatie eigenlijk maken je vol tegen het einde van de dag voelen.
• Dag Vijf
Maak je klaar om je inname van water te verhogen en de invoering van een aantal vaste voeding op dag vijf. Het wordt aanbevolen om ten minste vijftien glazen water te drinken. Het is hier vindt u ook worden vulling op tomaten, en je krijgt zelfs een kopje rijst hebben. Zes of zeven tomaten gedurende de dag worden aanbevolen, en het nemen van uw rijst bij de lunch is zeer gunstig. Zorg ervoor dat de rijst is vlakte zonder toegevoegde boter of kruiden.
• Day Six
Je bent er bijna. Op dag zes wordt u het nemen van een kopje rijst weer, en het drinken van veel water. Je zal ook het eten van veel groenten deze dag, net zoveel als je wilt in feite. Het is op deze zesde dag dat je begint te voelen een stuk lichter, en waarschijnlijk zelfs opmerken enkele resultaten. Je bent dicht. Vasthouden aan een kopje rijst, gestoomde of rauwe groenten, en water en je zult in de dag zeven gaan met alles wat je nodig hebt om uw dieet een succes te maken.
• Dag Zeven
Je hebt het gehaald! Dit is de laatste dag van uw dieet en één die zeker is om uw pallet te behagen na het volgen van een dergelijk streng dieet voor de laatste zes dagen. Je bent nog steeds gaat om veel water te drinken, minstens tien glazen. Deze dag zal ook toelaten om een kopje rijst te eten, alle groenten je aankan, en wat vruchtensap u kiest. Zorg ervoor dat u het drinken van vers fruitsap zonder toegevoegde suiker of conserveringsmiddelen. Het vruchtensap zal helpen spoelen van uw systeem, je zult verzadigd voelt, en je zult merken dat je nogal wat gewicht hebt laten vallen. Gefeliciteerd, je deed het!
Dit plan is gebruikt door veel mensen met geweldige resultaten. Niet alleen heb je snel gewicht te verliezen, maar u spoelen van de gifstoffen je lichaam is het bedrijf op. Met deze toxines verbannen uit uw systeem zult u merken dat uw huid heeft genomen op een gezonde gloed en je voelt veel lichter dan je voorheen deed.
Als je ziet hoe goed je je voelt na de zeven dagen voorbij zijn, kunt u vinden dat u wilt doorgaan met uw gezonde gewoonten, zelfs nadat u het gewicht dat je wilt hebt verloren. Het verliezen van gewicht natuurlijk als dit zal je lichaam en geest voel me geweldig en het opmerken hoe dit dieet maakte je voelt is waarschijnlijk enige positieve eetgewoonten inboezemen bij je dat je niet eerder had kunnen hebben. Het verliezen van gewicht snel met dit dieet plan is eenvoudig en moet je klaar voor die speciale gebeurtenis in een haast.
Bron: http://www.nlda.org
