Bent u op zoek naar de snelste manier om vet te verliezen? Heeft u partijen of functies in een paar days.What ooit reden zal zijn, maar je moet juiste soort gewichtsreductie diet.To de platte buik moeten we de juiste te nemen verwerven volgen soort gewichtsvermindering dieet is important.Follow dit dieet plan kunt u eenvoudig uw lichaamsgewicht te verminderen 6-8 kg in 7 dagen.
Dag 1: De eerste dag is erg belangrijk, je gaat voor het spoelen van de gifstoffen en afvalstoffen uit je body.It betekent dat u zich klaar voor de diet.Consume vruchten die meer water percentage zoals hebben watermeloen, meloen, druiven, papaya etc .. (Vermijd banaan). Anders drinken 6-8 glazen water per dag is zeer belangrijk in dit dieet.
Dag 2: Dag twee aanbiedingen die u groenten hele day.You kan de groenten in ruwe staat te nemen en gekookte state.Note geen olie toe te voegen in de groenten terwijl cooking.Take groenten zoals broccoli, wortel, bonen komkommer, kool, enz. Het is beter om te voorkomen potatoes.If je wilt probeer het gekookte aardappelen zijn voorkeur in de ochtend.
Dag 3: Derde dag kunt u zowel groenten en fruits.Make ervoor dat geen aardappelen hoeft toe te voegen in uw dieet door uit de day.Take ze afwisselend fruit in de ochtend en fruit in de middag en herhaal fruit dieet in de avond te nemen. 's nachts volgen zowel groenten en fruit dieet.
 |
| musclemassgainers.blogspot.com |
Dag 4: Dag 4 is gevuld met bananen en melk diet.You
noodzaak om 6 tot 8 bananen te nemen door de dag en 3 glazen melk
wordt allowed.you moet bananen en melk properly.Take banaan en een
glas melk te verdelen in de ochtend en neem 2 bananen tussen
lunch.You kan 2 bananen en een glas melk te nemen voor lunch.Take 2-3
bananen in de avond en dan neem paar van banaan en een glas melk in
de nacht.
Dag 5: Dag 5 is gevuld met tomaten en een kopje rice.Take 7-10 tomaten door de dag produceert het veel urinezuur in het body.Take een kopje rijst voor de lunch en ook het verhogen van het waterpeil van 8 glazen naar 12 glazen.
Dag 6: Neem een kopje rijst voor de lunch en groenten eten door uit de day.take 8 tot 12 glazen water en stok op om groenten hele dag.
Dag 7: Dit is de laatste dag van het dieet plan op deze dag mag je alle groenten en vruchtensappen mee te nemen met kopje rijst voor lunch.No twijfel nu zul je dat betere spijsvertering en het toegenomen gewicht gezicht glow.Your zal herkennen verlaagd tot 4-6 kg, nog het afhangt van strikt u volgde
Bron: http://greenyatrablog.com
Dag 5: Dag 5 is gevuld met tomaten en een kopje rice.Take 7-10 tomaten door de dag produceert het veel urinezuur in het body.Take een kopje rijst voor de lunch en ook het verhogen van het waterpeil van 8 glazen naar 12 glazen.
Dag 6: Neem een kopje rijst voor de lunch en groenten eten door uit de day.take 8 tot 12 glazen water en stok op om groenten hele dag.
Dag 7: Dit is de laatste dag van het dieet plan op deze dag mag je alle groenten en vruchtensappen mee te nemen met kopje rijst voor lunch.No twijfel nu zul je dat betere spijsvertering en het toegenomen gewicht gezicht glow.Your zal herkennen verlaagd tot 4-6 kg, nog het afhangt van strikt u volgde
Bron: http://greenyatrablog.com
